Lele Linasi

NEGLI ANZIANI LO SPORT PREVIENE LA DISABILITÀ MOTORIA

Lele Linasi

Uno studio europeo dimostra che negli over-70 l’esercizio fisico è in grado di prevenire il rischio di disabilità motoria. In sostanza, l’esercizio fisico fa bene come una medicina: migliora la…

L’USO DI SMARTPHONE AIUTA A MIGLIORARE LA MEMORIA

Lele Linasi

L’uso di dispositivi digitali, come gli smartphone, potrebbe aiutare a migliorare le capacità di memoria. È questa la risultante di uno studio dello University College London, secondo il quale i…

L’ATTIVITÀ FISICA FA MEGLIO ALLE DONNE

Lele Linasi

È ormai acclarato come l’attività fisica e quella mentale aiutano a preservare le capacità di pensiero e ritardano la demenza. Tuttavia, donne e uomini ne beneficiano diversamente. È quanto emerge…

SCOPERTO IL PERCHÉ CON L’ETÀ SI DORME MENO

Lele Linasi

è risaputo che da anziani si dorme meno. Quello che non è chiaro è la biologia alla base del motivo per cui ciò accade. Ora ricercatori statunitensi hanno identificato come…

ECCO LA DIETA PER ALLUNGARE LA VITA

Lele Linasi

Meno carne rossa e lavorata, più legumi, cereali integrali e noci. Sono questi gli alimenti “segreti” della dieta in grado di allungare la vita fino a dieci anni. Lo ha scoperto…

GATTO, SEGRETO DI LONGEVITÀ

Lele Linasi

Il segreto della longevità e della buona vita? Avere un gatto per amico. Secondo una ricerca condotta dal centro studi Senior Italia FederAnziani, 9 italiani su 10 tra gli over-65…

SALTARE LA COLAZIONE PUÒ DANNEGGIARE IL CERVELLO

Lele Linasi

“Mens sana in corpore sano», dicevano i latini. Saltare la prima colazione, creando disagio al nostro organismo, è una pessima abitudine dal momento che può danneggiare il cervello e le…

LA DIETA MEDITERRANEA RIDUCE LA MORTALITÀ

Lele Linasi

È noto da tempo come la dieta mediterranea contribuisca ad abbassare il rischio di diverse patologie e in generale è considerata migliore della maggior parte dei regimi alimentari. Ora i…

QUANDO LAVORARE A MAGLIA FA BENE ALLA MENTE

Lele Linasi

Un progetto dell’Istituto Neurologico Carlo Besta di Milano mira a studiare quanto il lavoro a maglia e uncinetto possa giovare al nostro cervello. Il progetto Correlati Neurologici del lavoro a…

I LAVORI STIMOLANTI POSSONO DIFENDERE IL CERVELLO

Lele Linasi

Avere un’occupazione che tiene acceso il cervello potrebbe proteggere dalle demenze una volta raggiunta l’età anziana. A sostenerlo è uno studio londinese secondo il quale i lavori intellettualmente più stimolanti…

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