Smartphone e tablet non fanno bene alla qualità del sonno dei bambini. I ricercatori di un’università londinese hanno infatti osservato che per ogni ora passata al touch i piccoli perdono 15 minuti di sonno a notte. Anche se resta ancora molto da capire sugli effetti dei dispositivi digitali in età pediatrica, il suggerimento per i genitori è quello di limitare il tempo passato dai figli al touchscreen e l’uso di altri media nelle ore prima di andare a letto.
