LA FRUTTA PUÒ PREVENIRE LA DEPRESSIONE

La frutta potrebbe aiutare a prevenire la depressione. Questo per lo meno il risultato di uno studio britannico, secondo il quale non è importante la quantità ma la frequenza del consumo. La ricerca della Aston University pubblicata su British Journal of Nutrition mostra come, al contrario, le persone che mangiano snack salati presentano livelli maggiori di ansia. Anche se lo studio non spiega da cosa derivi il legame tra frutta e salute mentale, resta il fatto che mangiare spesso la frutta potrebbe aiutare a tenere lontani i sintomi della depressione.