CERVELLO E DEMENZA SENILE, IL RUOLO DELLA DIETA

By Lele Linasi
Pubblicato il 1 Dicembre 2021

Attraverso una dieta rigorosa si possono prevenire le demenze e il declino cognitivo. Per farlo basta unire i principi dell’alimentazione Mediterranea con quella Dash (Dietary approaches to stop hypertension), il cui obiettivo è quello di combattere l’ipertensione. L’efficacia della dieta chiamata Mind è stata confermata da uno studio statunitense che ha analizzato un gruppo di circa 600 anziani. Per avere i benefici della dieta è necessario consumare ogni giorno tre porzioni di cereali integrali, una di verdure a foglia verde e un’altra di verdure a piacere, più un bicchiere di vino. Gli snack devono essere a base di frutta secca, […]


Puoi leggere tutto l'articolo sull'edizione cartacea dell'ECO di San Gabriele

Comments are closed.