Passeggiare tre volte a settimana per 40 minuti può aumentare le dimensioni dell’ippocampo, una parte del cervello che ha un ruolo importante nella memoria a lungo termine. Lo rivela uno studio dell’università di Pittsburgh, secondo il quale una regolare camminata può contribuire a ridurre il deterioramento di tale zona cerebrale, aumentandone le dimensioni fino al due per cento dopo un anno. Secondo i ricercatori non sarebbe necessaria una vigorosa attività fisica per vedere questi effetti di crescita e per mantenere la mente in forma.
