Meno carne rossa e lavorata, più legumi, cereali integrali e noci. Sono questi gli alimenti “segreti” della dieta in grado di allungare la vita fino a dieci anni. Lo ha scoperto una ricerca dell’università norvegese di Bergen. Secondo gli esperti “guadagnare” più anni di vita modificando le proprie abitudini alimentari sarebbero i giovani, mentre per le persone anziane, l’impatto sull’aspettativa di vita sarebbe minore ma comunque sostanziale.
