È ormai acclarato che l’esercizio fisico giova non solo al corpo ma anche al cervello, grazie alla produzione di nuovi neuroni. Oggi i ricercatori dell’Istituto di biologia cellulare e neurobiologia del Consiglio nazionale delle ricerche (Ibcn-Cnr) di Roma hanno dimostrato per la prima volta che la corsa è in grado perfino di bloccare il processo di invecchiamento cerebrale e di stimolare la produzione di nuove cellule staminali che migliorano le capacità mnemoniche. Finora si pensava che il declino della neurogenesi nell’età adulta fosse irreversibile, mentre con lo studio in questione è stato rilevato che nel cervello adulto un esercizio fisico aerobico come la corsa blocca il processo d’invecchiamento e stimola la produzione di nuove cellule nervose nell’ippocampo, aumentando le prestazioni mnemoniche. I risultati avranno delle implicazioni molto importanti per la prevenzione dell’invecchiamento e della perdita di memoria.
