Una ricerca condotta utilizzando il tracciamento oculare ha evidenziato che il semplice osservare gli elementi naturali, quali alberi, giardini e aree verdi, durante le passeggiate in città offre notevoli benefici alla salute mentale, alleviando l’ansia e aumentando la sensazione di recupero dallo stress. Lo studio, condotto da un team della Bangalor University guidato da Whitney Fleming e da un gruppo del Technion-Israel Institute of Technology, ha visti coinvolti 117 residenti in città, che sono stati invitati a fare una passeggiata di 45 minuti indossando occhiali per il tracciamento oculare.
Durante la passeggiata, a queste persone è stato chiesto di concentrare lo sguardo su alberi, piante, prati e fiori. Dai risultati è emerso che l’attenzione sulla natura si associava a miglioramenti di vari parametri di salute mentale, soprattutto sui livelli di ansia e di stress. Lo studio evidenzia, dunque, un forte legame tra l’osservazione degli elementi verdi e un aumento della capacità di recupero percepita.