Il Tai-Chi può alleviare alcuni dei sintomi più invalidanti dovuti a osteoartrosi, malattie cardiache e problemi respiratori cronici nelle persone anziane. Uno studio canadese spiega come la disciplina cinese può portare a un miglioramento della funzione fisica e della forza muscolare in soggetti tra i 50 e i 70 anni affetti da tali disturbi, con un conseguente miglioramento delle prestazioni fisiche, della forza di estensione e articolazione della resistenza nella percorrenza di brevi distanze a piedi. Tale pratica può diventare, a detta degli esperti, un ottimo impulso per mantenersi fisicamente attivi in vista dell’invecchiamento.
