Uno studio dell’università di Bath rivela che una settimana di disintossicazione dai social media è sufficiente a ridurre i sintomi ansiosi, depressivi e l’insonnia.
La ricerca, che ha coinvolto 373 partecipanti di età media pari a 21 anni, ha evidenziato che l’intervento di disintossicazione dai social ha ridotto i sintomi di ansia del 16 per cento, quelli di depressione del 25 per cento e quelli di insonnia del 14 per cento. Questi risultati suggeriscono che ridurre l’uso dei social anche per una sola settimana può migliorare la salute dei giovani.