Sono 14 i “supercibi” che promettono una vita lunga e sana. Se consumati con regolarità, sono capaci di rallentare il processo di invecchiamento e di proteggere da malattie come cancro e diabete. Ecco la lista stilata da un famosissimo chirurgo californiano: fagioli, broccoli, mirtilli, avena, arance, zucca, salmone, soia, spinaci, the verde e nero, pomodori, tacchino, noci e yogurt. Per ottenere il migliore risultato bisognerebbe consumare questi alimenti almeno quattro volte alla settimana.
Senza categoria
supercibi
1 Min Read 