STARE SEDUTI NON FA BENE ALLA SALUTE

By Gabriele Salini
Pubblicato il 8 Aprile 2024

È l’ennesima conferma che stare fermi non è salutare e che qualsiasi attività motoria fa bene al cuore. Una ricerca condotta dall’University College London e supportata dalla British Heart Foundation, che ha coinvolto oltre 15mila persone da cinque Paesi, ha messo in evidenza che anche pochi minuti tolti alla sedentarietà migliorano la salute del cuore. I ricercatori hanno modellato cosa succederebbe se un individuo cambiasse varie tipologie di un comportamento con un altro ogni giorno per una settimana, al fine di stimare l’effetto sulla salute del cuore. Sostituire anche solo cinque minuti di comportamento sedentario con attività moderata-intensa ha avuto […]


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