Il sollevamento pesi può aiutare a rallentare l’invecchiamento del cervello. È quanto suggerisce uno studio dell’università di Sidney che ha preso in esame individui dai 55 agli 86 anni già con qualche deficit cognitivo. Un po’ di sollevamento pesi, di leggera intensità ma praticato almeno due volte a settimana, può essere efficace sulle defaillance cognitive nell’anziano. In sostanza, al crescere della massa muscolare migliorerebbero anche le funzioni cognitive come se le due condizioni fossero legate.
