PASSEGGIARE TRE VOLTE ALLA SETTIMANA

per STIMOLARE IL CERVELLO
By Lele Linasi
Pubblicato il 1 Maggio 2014

Passeggiare tre volte a settimana per 40 minuti può aumentare le dimensioni dell’ippocampo, una parte del cervello che ha un ruolo importante nella memoria a lungo termine. Lo rivela uno studio dell’università di Pittsburgh, secondo il quale una regolare camminata può contribuire a ridurre il deterioramento di tale zona cerebrale, aumentandone le dimensioni fino al due per cento dopo un anno. Secondo i ricercatori non sarebbe necessaria una vigorosa attività fisica per vedere questi effetti di crescita e per mantenere la mente in forma.

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