NEGLI ANZIANI LO SPORT PREVIENE LA DISABILITÀ MOTORIA

Uno studio europeo dimostra che negli over-70 l’esercizio fisico è in grado di prevenire il rischio di disabilità motoria. In sostanza, l’esercizio fisico fa bene come una medicina: migliora la salute cardiorespiratoria, riduce l’insorgenza di malattie croniche e delle loro complicanze, e previene anche il rischio di disabilità motoria. Un programma di attività fisica settimanale associato a una dieta personalizzata può diminuire del 22 per cento la probabilità di andare incontro a un declino delle capacità funzionali, come camminare, sollevare pesi, fare le scale, vestirsi e lavarsi. Naturalmente tutto ciò permetterebbe anche di abbattere i costi in termini di spesa farmaceutica e ricoveri ospedalieri. Per questo, secondo gli esperti, l’attività fisica dovrebbe essere inclusa in modo strutturale nei servizi di sanità pubblica.