L’allenamento mentale mantiene il cervello in forma contro il declino cognitivo, aiuta la memoria e l’esecuzione di compiti quotidiani. Oltre a migliorare le capacità mnemoniche, di risoluzione dei problemi e di apprendimento, il training cognitivo si traduce anche in buone prestazioni nei compiti della vita quotidiana. Un’ulteriore conferma dell’efficacia della ginnastica mentale che arriva dai ricercatori dell’istituto di Psichiatria del King’s College di Londra.
