Prima di andare a dormire, mangiate una manciata di ciliegie, fonte di melatonina, lo stesso ormone prodotto dall’organismo per regolare il sonno.
lunedì, Aprile 21
Prima di andare a dormire, mangiate una manciata di ciliegie, fonte di melatonina, lo stesso ormone prodotto dall’organismo per regolare il sonno.