Se vuoi ridurre il dolore dimentica il divano. Una ricerca internazionale indica una chiara priorità per gli anziani che soffrono di dolore: l’inattività fisica è il principale fattore da contrastare. Il movimento, anche leggero, può aiutare a gestire e ridurre il dolore cronico, migliorando la qualità della vita.
L’inattività, al contrario, può peggiorare la situazione, portando a un circolo vizioso di dolore e sedentarietà. La ricerca sottolinea l’importanza di promuovere uno stile di vita attivo e di evitare la sedentarietà.